Sbohem, suché ruce. Olejová záchrana v zimních měsících
Ochrana pokožky proti mrazu i větru, šetrné krémy z domácího oleje na celé ruce i tváře
Milí přátelé,
zima umí být krásná. Vločky, červené nosy, teplé čepice, dětské nadšení z prvního poprašku… A pak taky realita: suché ruce, popraskané prsty, tváře jako struhadlo a nekonečné „mamííí, mě to pálí“.
A právě tady vstupuje na scénu náš tichý hrdina – čerstvý, doma lisovaný olej. Jemný, voňavý, výživný. Takový, který neštípe, nelže a nekřičí z reklamy. Jen pracuje. Kapka po kapce.
.
Proč v zimě trpí ruce (a nejen ony)?
- Studený vzduch venku + suchý vzduch uvnitř = kožní Sahara
- Mytí rukou, dezinfekce, větrání, změny teplot – kůže ztrácí přirozený ochranný film
- A u dětí? Jejich pokožka je tenčí, citlivější a rychleji reaguje. Červené ruce, rozpraskané rty, šupinky na tvářích.
Klasické řešení? Krém z drogerie. Jenže ouha – většina z nich je plná vody, glycerinu, parfemací a minerálních olejů. A voda v mrazu? Ta na kůži zmrzne. Doslova.
Proto v zimě potřebujeme tuk. Přírodní tuk. Rostlinný olej lisovaný za studena. A nejlépe čerstvý.
.
Co umí čerstvý domácí olej?
- Zklidní podráždění během pár minut
- Vytvoří ochranný film, který ale dýchá
- Zabrání ztrátě vlhkosti z hlubších vrstev pokožky
- Nedráždí ani tu nejcitlivější dětskou pleť
- Neobsahuje vůně, barviva, parabeny ani konzervanty
- Je jednosložkový. Přehledný. A zcela ve vaší režii.
A když si ho vylisujete doma na Yodě, víte, co v něm je. Víte, odkud je. A hlavně víte, že je čerstvý. Ne šest měsíců starý z regálu.
.
Které oleje jsou v zimě ty nejlepší?
Lněný olej – pro pokožku, která svědí, pne a šupí
Obsahuje omega-3 mastné kyseliny a vitamin E, zklidňuje podráždění, hojí prasklinky a zmírňuje začervenání. Výborný na noční mazání rukou nebo tváří po návratu z venku.
Makový olej – jemný jako peřina
Obsahuje přirozený vápník, hořčík, vitamin E. Zjemňuje pokožku, výborně se vstřebává a nelepí. Ideální pro každodenní ochranu dětí i maminek. Použijte ho místo krému – a poznáte rozdíl.
Konopný olej – když kůže volá SOS
Má silné protizánětlivé účinky, ideální pro ekzém, zarudnutí nebo škrábnutí od šály. Rychle zklidňuje a regeneruje.
Dýňový olej – výživný a voňavý
Obsahuje zinek, který pomáhá hojení pokožky. Hodí se na suché lokty, kolena, popraskané ruce, ale i rty.
A pokud máte doma lis Yoda, zvládnete si všechny tyto oleje připravit sami – čisté, čerstvé, bez chemie.
.
Jak olej použít? Jednoduše. A s láskou.
- Na ruce: pár kapek vetřete do dlaní vždy po umytí nebo před odchodem ven. Funguje i jako noční „rukavičkový zábal“ – namažte silněji a navlékněte tenké bavlněné rukavice na noc.
- Na tvář: jemně rozetřete olej do vlhké pokožky hned po umytí. Vytvoří ochranný film, který v mrazu nezmrzne – na rozdíl od běžných hydratačních krémů.
- Na rty a nos: stačí kapka na prst, potřít rty i okolí nosu – před i po venkovních hrách.
- Do koupele: lžička oleje do vany a máte výživnou olejovou lázeň. Pro děti i pro mámu. Kůže bude hebká, a vy nebudete muset po koupeli mazat vůbec nic.
.
A co když mám doma jen málo času?
Nemusíte vařit masti. Nemusíte míchat nic. Jen lisujte – a použijte.
Olej z Yody vylisujete za pár minut. Uchováte v malé lahvičce. A použijete tak, jak vám to vyhovuje.
Na lžičku do jídla. Na prst na tvář. Na kapku mezi dlaně.
Žádné čtení etiket. Žádné hledání složení. Jen čistá péče, kdykoli potřebujete.
.
Zima může být krásná. I pro pokožku.
S olejem z lisu Yoda dostane zima úplně nový rozměr. Místo boje s popraskanými prsty si užijete sníh bez slz. Místo zoufalého mazání podrážděné kůže uvidíte, jak si tělo samo poradí – když dostane to, co zná.
A vy? Vy budete mít pocit jistoty. A krásně hebké ruce. Což se taky počítá.
.

Proč mít doma lis na olej Yoda? Jednoduchost, čistota a zdraví v jedné malé krabičce!
Zapomeňte na anonymní lahvičky z regálu a ochutnejte rozdíl, který ucítíte na vlastní kůži – doslova. Proč jsou domácí oleje voňavější, účinnější a zdravější než kupované? V našem článku zjistíte všechny důvody, proč dát přednost čerstvému oleji z vlastní kuchyně. Pusťte se do malého domácího zázraku a dopřejte svému tělu i pokožce to nejlepší
– klikněte a zjistěte víc!
Sbohem, suché ruce. Olejová záchrana v zimních měsících
.
Mamííí, mě to pálí! – aneb proč dětské tváře trpí nejvíc
Zatímco dospělí mají pokožku jako taktickou vestu, děti – zvlášť malé – mají jemnou, tenkou a průsvitnou kůži. A právě proto:
- mnohem rychleji ztrácí vlhkost
- nemá ještě dostatečně vyvinutý tukový film, který by ji chránil
- rychleji reaguje na změny teplot, vlhkost i vítr
- a bohužel – nezvládá mrazy tak statečně, jak vypadá na sáňkách
Výsledek? Zarudlé tváře, popraskané rty, svědivá místa na krku a v podkolení. A s tím spojené fňukání, pláč nebo třepání rukama pokaždé, když se má jít ven.
.
Krémy? Ne vždy pomocníci
Většina krémů, i těch určených pro děti, obsahuje:
- vysoký podíl vody (který na pokožce v mrazu doslova zmrzne)
- konzervanty, parfemaci, barviva
- minerální oleje (paraffinum liquidum) – tedy složky z ropy
- emulgátory, které sice spojí vodu a tuk, ale pokožku často narušují
Tohle všechno citlivá pokožka nemusí zvládnout – a výsledek je ještě větší podráždění.
Olej naproti tomu vodu neobsahuje vůbec. A pokud je čerstvý a kvalitní, není potřeba s ničím ho míchat. Jedna surovina. Jeden dotyk. A tělo si samo vezme, co potřebuje.
.
Recept: Domácí olejový krém bez vaření
Nemáte čas na míchání mastí? Nevadí. Tady je ten nejjednodušší „krém“, který zvládnete během minuty:
Potřebujete:
- 1 lžičku čerstvě vylisovaného oleje (např. makový, konopný nebo lněný)
- kapku vody v dlani
- dítě (nejlépe čisté a v klidové fázi, ale dá se to i za běhu)
Postup:
- Kápněte si do dlaně trochu vody a hned přidejte olej.
- Promněte dlaně – vytvoříte jednoduchou emulzi „na místě“.
- Jemně vmasírujte do tvářiček, krku, rukou nebo rtíků.
Žádné vaření. Žádné šlehání. Žádné mazání se svěděním. Jen jemný dotyk. A tělo se uklidní.
.
Děti a jejich vztah k oleji
Možná vás to překvapí, ale děti si domácí olej zamilují. Ne kvůli zdraví. Ale kvůli dotyku. Kvůli teplu. Kvůli vůni.
A když jim navíc řeknete, že dnes použijete „olejíček z princeznových semínek“ nebo „kouzelný makový kapkovač“, máte vyhráno.
Děti vnímají. A čerstvý olej působí i na jejich nervový systém – zklidňuje, uzemňuje, dodává pocit bezpečí.
Zkuste si večerní „rituál dlaní“ – pár kapek do rukou, jemně promnout dlaně dítěte, nožky, tváře… a najednou usíná klidněji. A vy taky.
.

Sbohem, suché ruce. Olejová záchrana v zimních měsících
.
Olejová výbava do kapsy: Co si přidat do zimního arzenálu
Místo krému s obrázkem medvídka, místo mastí z lékárny, místo neustálého hledání „něčeho, co by už konečně zabralo“, si do kabelky nebo do předsíně přidejte malou lahvičku čerstvě lisovaného oleje. A budete připraveni na všechno:
- suché ruce po hřišti
- popraskané rty na cestě ze školky
- začervenalé tváře při procházce
- svědící místa na nožičkách po koupání
Olej můžete mít v kapátku, malé zavařovačce, roll-on flakonu – záleží jen na vás. Důležité je jedno: je to vaše. A víte přesně, co v tom je.
.
Domácí balzám na rty? Stačí olej a vosk
Chcete pokročit? Zde je recept na jednoduchý domácí balzám na rty nebo nos, který zvládnete i večer při poslechu pohádky.
Potřebujete:
- 1 lžíci čerstvého konopného nebo makového oleje
- 1 lžičku včelího vosku (koupíte v bio kvalitě nebo od včelaře)
- malou skleničku nebo kelímek
Postup:
- Ve vodní lázni nechte vosk jemně rozpustit.
- Přidejte olej, promíchejte.
- Nalijte do kelímku, nechte ztuhnout.
- Uchovávejte v kabelce, předsíni, školní tašce.
Výsledek? Přírodní ochrana rtů, nosu a tváří bez chemie. Funguje lépe než kdejaký drahý balzám – a vy ho máte vždy po ruce. A hlavně – není to další zbytečnost. Je to rituál. A láska ve formě kapky.
.
Ekzém, záděry, prasklinky? Olej místo náplasti
Zimní pokožka trpí. A to i u těch, co „jinak nic nemívají“. Zkuste ale na místo krému po každém problému zařadit olej předem:
- Namažte ruce před odchodem ven
- Namažte tvářičky hned po umytí
- Namažte nožičky po koupání
- Namažte rty ještě dřív, než začnou praskat
Díky tomu se problémy ani nerozjedou. A vy neřešíte, co mazat, ale jen – jakou kapku dnes zvolit.
Makový? Konopný? Slunečnicový? Děti si rády vybírají – a najednou se z mazání stává něco, na co se těší.
.
A co lis Yoda?
To nejlepší na konec. Proč zrovna lis na olej? A proč zrovna doma?
Protože:
- víte přesně, co používáte
- lisujete jen tolik, kolik potřebujete
- nemusíte kupovat 10 lahviček, stačí semínka a pár minut
- máte čerstvý olej každý den
- a v případě potřeby lisujete klidně i v pyžamu
Lis Yoda je tichý, jednoduchý a nenápadný spojenec. Nevyžaduje dovednosti, kurzy ani nervy. Jen prostor na lince a trochu času. Zbytek zvládne on.
A když se k tomu přidá vaše láska a péče, vzniká něco, co žádná kosmetika v tubě nikdy nenahradí.
.
Zima? Už se nebojíme
Zima už není o boji s červenými tvářemi. Není o zoufalém mazání. Není o „zase to má suchý“.
S domácím olejem máte ochranu, výživu i prevenci v jedné kapce. A co je nejdůležitější? Dítě to cítí. Cítí, že o něj pečujete přirozeně. Bez boje. Bez kompromisů.
.
- Všechny příchutě světa. Domácí olej – jak měnit chuť a složení, 5 olejů
- Co když dítě sní samotný olej? Pravda o „lžičce na zdraví“
- Krásná pokožka v pubertě. 4 oleje pro dospívající
- Domácí masáže. Jak pomocí oleje ulevit rostoucím dětem od bolestí. 4 oleje pro masáže
- Domácí olej a jeho výhody pro aktivní děti. Regenerace, bystrá mysl, energie, kterou nic nenahradí. Tipy na 5 olejů.
- Svačina bez kompromisů. Jak na rychlé a výživné pomazánky
- Pravda o alergiích a bezpečném používání. Proč se nebát ořechů a semínek?
- Sbohem, suché ruce. Olejová záchrana v zimních měsících
- Proč je čerstvý olej lepší než vitamíny v tabletách?
- 10 největších mýtů o dětské výživě. Pravda o tucích a olejích
- Tajemství dětského imunitního systému. Jak mu domácí olej pomáhá
- Domácí olejová koupel. Luxus i pro nejmenší. 5 tipů
- Proč je domácí olej láska na první kapku? 10 benefitů, které zaskočí i babičku
- Dětské ekzémy a alergie. Co může změnit pravidelné mazání čerstvým olejem?
- Proč děti potřebují omega-3 a omega-6 a jak je získat v nejčistší podobě?
- Zdravé tuky pro těhotné a kojící maminky. Co jim opravdu prospívá? Tipy na 5 domácích olejů
- Kosmetika bez chemie – Olejová péče pro maminky i děti. 3 recepty
- Přírodní ochrana před sluníčkem – Domácí oleje místo chemických krémů. 3 recepty
- Opravdu vím, co jím. Jak si pohlídat kvalitu tuků v dětské stravě
- Domácí olej v kuchyni – 5 snadných receptů na svačiny pro děti
- Ořechové oleje a semínkové oleje – Který je nej pro dětský mozek a proč?
- Dětské vlasy jako hedvábí – Olejové zábaly pro malé i velké princezny. 7 kroků
- První pomoc pro škrábance a odřeniny. Jak využít čerstvý lněný olej nebo konopný olej. 5 tipů
- Rituál večerního mazání – Jak z obyčejné chvilky vytvořit léčivý zážitek. 5 kroků
- Domácí olej pro citlivou dětskou pokožku – Když krém nestačí. 5 receptů
- Olej do kašičky – Jak doma vyrobený olej obohatí jídelníček malých dětí. 4 tipy pro olejovou alchymii
- Proč mít doma lis na olej Yoda? Jednoduchost, čistota a zdraví v jedné malé krabičce, 5 výhod
.
Všechny příchutě světa. Domácí olej – jak měnit chuť a složení, 5 olejů
Co když dítě sní samotný olej? Pravda o „lžičce na zdraví“
Krásná pokožka v pubertě. 4 oleje pro dospívající
Domácí masáže. Jak pomocí oleje ulevit rostoucím dětem od bolestí. 4 oleje pro masáže
Domácí olej a jeho výhody pro aktivní děti. Regenerace, bystrá mysl, energie, kterou nic nenahradí. Tipy na 5 olejů.
Svačina bez kompromisů. Jak na rychlé a výživné pomazánky
Pravda o alergiích a bezpečném používání. Proč se nebát ořechů a semínek?
Sbohem, suché ruce. Olejová záchrana v zimních měsících
Proč je čerstvý olej lepší než vitamíny v tabletách?
10 největších mýtů o dětské výživě. Pravda o tucích a olejích
.

Články o zdravé výživě na našem webu Úsměv pro děti píše odbornice a konzultantka Kristýna "Kiki" Kočičková, která je výživovou poradkyní a expertkou v oblasti zdravé výživy. S jejím bohatým odborným know-how a praktickými zkušenostmi se snažíme poskytnout maminkám s malými dětmi kvalitní informace a inspiraci k vytvoření vyváženého jídelníčku pro jejich rodiny.
Kiki Kočičková je vášnivou zastánkyní čerstvých ovocných a zeleninových šťáv, doma lisovaných olejů, vegetariánské stravy, čerstvě mleté mouky, domácích ovesných vloček a dalších přírodních a zdravých potravin pro děti. Její odborné znalosti a rady v kombinaci s jejím nadšením a motivačním přístupem přináší maminkám důvěru a inspiraci k tomu, aby se aktivně podílely na zdraví svých dětí.
Díky odbornému přístupu Kiki Kočičkové a jejímu vášnivému zájmu o zdravou výživu a výživové poradenství se snažíme poskytnout maminkám ucelený pohled na téma zdravé stravy pro děti a přinést jim důvěru, inspiraci a praktické rady pro jejich každodenní život.

Přístroje, o kterých se ve svých článcích zmiňuji, můžete zakoupit v našem partnerském e-shopu Zdraví na dlani. Navštivte webovou stránku www.zdravinadlani.cz/eshop a objevte široký sortiment Přístrojů pro ZÁŘÍCÍ ZDRAVÍ.
Pokud hledáte další informace o zdravé výživě, neváhejte navštívit web Zdraví na dlani na adrese www.zdravinadlani.cz. Zde najdete další články, tipy a inspirace o zdravé stravě
Další články v sekci "Zdravá strava pro děti":
- Všechny příchutě světa. Domácí olej – jak měnit chuť a složení, 5 olejů
- Co když dítě sní samotný olej? Pravda o „lžičce na zdraví“
- Krásná pokožka v pubertě. 4 oleje pro dospívající
- Domácí masáže. Jak pomocí oleje ulevit rostoucím dětem od bolestí. 4 oleje pro masáže
- Domácí olej a jeho výhody pro aktivní děti. Regenerace, bystrá mysl, energie, kterou nic nenahradí. Tipy na 5 olejů.
- Svačina bez kompromisů. Jak na rychlé a výživné pomazánky
- Pravda o alergiích a bezpečném používání. Proč se nebát ořechů a semínek?
- Sbohem, suché ruce. Olejová záchrana v zimních měsících
- Proč je čerstvý olej lepší než vitamíny v tabletách?
- 10 největších mýtů o dětské výživě. Pravda o tucích a olejích
- Tajemství dětského imunitního systému. Jak mu domácí olej pomáhá
- Domácí olejová koupel. Luxus i pro nejmenší. 5 tipů
- Proč je domácí olej láska na první kapku? 10 benefitů, které zaskočí i babičku
- Dětské ekzémy a alergie. Co může změnit pravidelné mazání čerstvým olejem?
- Proč děti potřebují omega-3 a omega-6 a jak je získat v nejčistší podobě?
- Zdravé tuky pro těhotné a kojící maminky. Co jim opravdu prospívá? Tipy na 5 domácích olejů
- Kosmetika bez chemie – Olejová péče pro maminky i děti. 3 recepty
- Přírodní ochrana před sluníčkem – Domácí oleje místo chemických krémů. 3 recepty
- Opravdu vím, co jím. Jak si pohlídat kvalitu tuků v dětské stravě
- Domácí olej v kuchyni – 5 snadných receptů na svačiny pro děti
- Ořechové oleje a semínkové oleje – Který je nej pro dětský mozek a proč?
- Dětské vlasy jako hedvábí – Olejové zábaly pro malé i velké princezny. 7 kroků
- První pomoc pro škrábance a odřeniny. Jak využít čerstvý lněný olej nebo konopný olej. 5 tipů
- Rituál večerního mazání – Jak z obyčejné chvilky vytvořit léčivý zážitek. 5 kroků
- Domácí olej pro citlivou dětskou pokožku – Když krém nestačí. 5 receptů
- Ovocné a zeleninové šťávy pro podporu zdravého trávení u kojenců a trávení u batolat
- Olej do kašičky – Jak doma vyrobený olej obohatí jídelníček malých dětí. 4 tipy pro olejovou alchymii
- Proč mít doma lis na olej Yoda? Jednoduchost, čistota a zdraví v jedné malé krabičce, 5 výhod
- Syrová strava jako přirozená cesta ke zdravému váhovému rozvoji u dětí
- Vitalita – Ovocné a zeleninové šťávy podporují dětský energetický potenciál. 3 recepty
- Léčivé účinky ovocných a zeleninových šťáv při problémech s imunitou a častými nachlazeními u dětí. 5 receptů
- Správný vývoj kostí a vývoj zubů u dětí, ovocné a zeleninové šťávy. 3 klíčové živiny ve šťávách
- Syrová strava jako podpora při léčbě – dětské zažívací potíže. 6 výhod, jak šťávy pomáhají
- Imunitní systém a růstové období, pomáhají ovocné a zeleninové šťávy, 3 doporučené šťávy
- Dětský nervový systém a koncentrace – léčivé účinky, ovocné a zeleninové šťávy, 3 kombinace
- Syrová strava – součást léčby a prevence dětských alergií
- Čerstvá jablečná šťáva – 29 výhod pro zdraví
- Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy pro školáky, 5 kombinací